如果是有腹脹的這種情況，這個考慮可能就是由于著涼或者是飲食不當引發的，出現這種情況，可以適當的吃點山楂顆粒或者是健胃消食片進行調整，飲食上盡量是以粥類的易消化的食物為主，也可以喝點大棗紅糖水，不要吃油膩的食物和生冷寒涼的食物。
      

      如果是每次來例假都會出現一些肚子脹氣，那就要注意肚子的保暖，不要吃些生冷太油膩的食物，可以用熱水袋暖暖肚子，或者是喝點紅糖水，一般例假結束以后，慢慢就會好轉的啊，所以做好一些保護性的措施就可以
      

      根據你所咨詢的問題來看，肚子脹主要是由胃腸脹氣導致的，常見的原因有胃腸道進入空氣過多，胃腸道產氣過多，等肚子脹氣兒，也就是臨床上所說的腹脹常見的，有腹部脹氣兒，有可能是由于進食習慣不良，在進餐時大聲講話，說笑兒童，哭鬧等，可吸入大量空氣，可引起腸脹氣兒。
      
      以上是對“腹脹的原因有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！