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吃棗有益于身體健康嗎？

女 | 0個月 2021-11-21 10:54:20 2人回復來自

健康咨詢描述：吃棗有益于身體健康嗎？

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2021-11-21 13:36:16 我要投訴

吃棗對身體有好處，吃棗可以補血補氣，還可以幫助軟化血管，提高機體的免疫力，棗里面還有蛋白質，果糖，淀粉，脂肪以及豐富鐵元素，也可以預防缺鐵性的貧血，能夠幫助抗疲勞保護肝臟。

張陸梅濟南市章丘區中醫醫院主治醫師擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、幫助網友：26923稱贊：2

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2021-11-21 15:59:26 我要投訴

你好，如果吃棗子對健康有好處，因為紅棗的話，還可以起到一個降低膽固醇，保護肝臟，還能夠起到一個補充一些鐵元素，維生素C，適合于大多數人吃，對于一些預防心血管疾病也有好處。