血壓病人可以吃香菇和木耳。高血壓患者在飲食上主要是要控制鈉鹽的攝入量，低鹽低脂飲食，遠離油炸油膩腌制食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當鍛煉，保持情緒穩定，避免勞累規律作息。高血壓如果長期未得到有效控制，會導致某些合并癥的發生，因此盡量把血壓控制在合理的范圍內。
      

      不用太擔心，如果檢查出來是有高血壓的話，按時吃降藥就好了，一般可以吃安利地平片或者是硝苯地平片的，注意規律飲食，定時進餐的不可以暴飲暴食的，可以少食多餐的。平時學會放松自己的心情。