缺鋅該吃什么好？
男 | 6歲 2021-11-20 21:04:54
2人回復
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健康咨詢描述： 我非常的疼愛我的孩子，孩子平時不舒服的話，我也會跟著難受。以前他的胃口一直都非常的好，可是最近不知道是怎么了，他總是不好好吃飯。我帶著他到醫院檢查之后，醫生說孩子這是缺鋅的癥狀，我很想早點把他的問題給治好。
想得到怎樣的幫助：缺鋅該吃什么好？
醫生回復區
2021-11-20 21:07:16 我要投訴
根據你所咨詢的問題來看，兒童缺鋅可以吃豬肝，豬肝含有豐富的鐵和鋅，通過食用豬肝可以很好地為孩子補鋅，而且豬肝中的鐵對預防缺鐵性貧血也有很大的好處。平時也要注意讓孩子多吃些新鮮的蔬菜和水果，而且要注意營養均衡，多參加戶外運動，提高自身的免疫力。
2021-11-20 21:54:27 我要投訴
你好，根據您所描述的情況孩子缺鋅，平時要多吃一些補鋅的食物，多吃一些紫菜，蝦皮，蛋黃，蘋果，胡蘿卜，葷素搭配要均衡，多吃一些新鮮果蔬菜，飲食上不要挑食偏食，要多吃飯，可以給孩子服用葡萄糖酸鋅。
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