你好，情況已知曉，發生白關節軟骨磨損這就是骨性關節炎的表現了，建議你注意休息，避風寒保暖，減少關節活動，吃點硫酸氨基葡萄糖和關節腔內注射玻璃酸鈉，疼痛厲害了吃點塞來昔布。
      

      你好根據你所說的情況來看的話，如果出現了磨損，說明是由于平時過度勞累過度用力引起的這種現象，導致了關節腔狹窄的一個表現，建議您平時要注意多休息，不要過度的負重，可以吃點活血止痛的藥物進行治療，適當的進行局部的按摩，熱敷或者是注射封閉針進行治療。