這種情況考慮可能是蹲的時間比往常長，局部血液循環差，導致出現脹痛，或者是乳酸堆積，建議可以先做一做理療，比如，可以通過適當的按摩，熱敷，烤電，看看癥狀是否緩解，先注意休息，避免久站久坐
      

      小腿肚子漲疼，有多種原因引起，首先要明確病因，對癥病因治療。如果是因為過度運動，比如跑步、跳躍，所引起的頻繁收縮，導致的脹痛，可以用熱水袋或熱毛巾熱敷脹痛的部位，適當的進行按摩，使局部的肌肉得到放松，可以促進局部的血液循環，緩解局部的疼痛。如果因為腰椎間盤突出壓迫局部神經導致的脹痛，可以通過牽引、推拿療法、針灸療法，疏通局部的經絡，改善局部的血液循環。并可以結合服用活舒筋活血的中藥，從而緩解疼痛。
      

      小腿肚子的這種疼痛常見于肌肉組織的缺血，痙攣等情況，這時通過放松熱敷按摩的，一般很快就會恢復的，另外也和腰間盤疾病有關，需要檢查腰椎CT排除一下。
      
      以上是對“小腿肚子漲疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！