月經期吃什么好呢？

女 | 26歲 2021-11-20 14:32:14 2人回復來自

健康咨詢描述：平時比較喜歡吃辛辣的食物，就算月經期的時候也會吃，導致月經期痛經比較嚴重，聽別人說月經期不能亂吃東西，不然很容易引起痛經，所以想了解一下月經期要吃些什么東西，避免再引起痛經。

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月經期間的話，飲食方面不要過于油膩辛辣生冷刺激就可以，平常的話是可以改變一下自己的飲食習慣的，尤其是在月經期間如果出現痛經的情況下，是可以適當的喝一些紅糖姜茶的，有緩解的作用。

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2021-11-20 14:51:33

      指導意見：
      在月經期間身體免疫力比較差。不要同房.容易感染.月經期要保持情緒穩定,精神愉快,成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.

掛號科室：婦科

溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

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