你好，出現你所描述的癥狀，建議應該監測血壓，做腦CT檢查化驗血糖血脂，這樣才能確定是否是血液粘稠引起的，要根據化驗結果對癥用藥，平時應該適當的運動鍛煉飲食，盡量吃一些高維生素，高蛋白質，低鹽低脂低糖的食物，平時睡前要用溫水泡腳，提高睡眠質量，也能幫助改善癥狀。
      

      血液粘稠首先要調整自己的飲食方案，要吃一些清淡低鹽低脂的飲食，早晚可以喝一杯涼開水或者淡鹽水，另外要吃一些新鮮蔬菜和粗糧，能夠抑制膽固醇合成，降低血液黏度，其次要改變自己的生活方式，適當的進行運動。
      

      應該在生活上進行嚴格控制，盡量做到低鹽低脂飲食，飲食的結構中盡量要進行膳食纖維的補充和富含維生素和微量元素的蔬菜和水果的添加，盡量少食用過量肉類，運動上注意進行有氧運動，且進行規律的持之以恒的有氧運動，能夠明顯降低患者的血液黏稠度。可以通過藥物來降低和控制血液黏滯度，例如可以服用貝特類的降脂藥，或可以服用他汀類的降脂藥。
      
      以上是對“血液粘稠度高怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！