維生素是人體不可缺少的物質,可以促進身體的生長發育,維持正常的生理功能,調節物質的代謝都離不開維生素,不同的維生素對人體的作用也不同,缺一不可當,身體內缺少任何一種維生素時都需要及時補充。
維生素是人體必需的營養成分,能促進紅細胞發育,預防惡性貧血,增強免疫力,增強體質,抗癌防癌,調理身體酸堿平衡度,提高新陳代謝。建議在生活中多吃新鮮蔬菜水果,含有豐富的維生素。
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