食物中含氨糖的很少可以，但螃蟹和蝦殼，貝殼中含有氨糖，建議你吃此類食物時，可以選擇氨糖藥物來補充。同時建議你休息靜養減少損傷，勞累，著涼的發生，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物等綜合治療
      

      氨糖是一種治療骨性關節炎的藥物，一般食物中比較少。我們可以多吃一些含鈣量和膠原蛋白比較高的食物，比如牛奶，蝦皮，豆制品。還有牡蠣。螃蟹，甲殼類動物。平時可以多曬太陽。
      
      以上是對“得了骨關節炎，說要補充氨糖，哪些食物可以補氨糖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！