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夏季午餐吃什么更健康呢?

男 | 0個月 2021-11-20 00:59:17 2人回復 來自

健康咨詢描述: 夏季午餐吃什么更健康呢?

醫生回復區

趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,心衰,心律失常。呼吸系統疾病,慢阻肺,哮喘 幫助網友:14975
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2021-11-20 06:58:54 我要投訴

      每個食物都有他健康的一面,但是夏天的飲食最好少吃容易上火的食物,必定夏天的天氣比較熱,吃上火的食物會容易導致上火的現象發生,飲食最好葷素搭配,營養均衡。保證人體所需要的維生素,可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
      ?
      

任運江
任運江 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 肺心病,哮喘,肺炎,食管與胃腸疾病,肝臟疾病,糖尿 幫助網友:53779稱贊:1
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2021-11-20 09:56:05 我要投訴

      夏季患者主要以清淡飲食為主,不要進食過于油膩性大的食物,容易引起飲食積滯消化不良,容易引起高脂血癥等病癥的發生,患者可以適當的使用一些冬瓜排骨湯、南瓜湯等食物,合理適量的食用,有利于身體的健康。
      

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