豐胸的方式其實是有很多的，可以進行手術豐胸，中醫豐胸，運動豐胸，藥物豐胸等方式，重要的是找到適合自己的方法，健康的豐胸方法是可以通過食物加運動相結合的方式。可以選擇吃高蛋白的食物，多吃木瓜，大豆等高脂肪的食物，平時可以進行運動，比如擴胸運動，俯臥撐。
      

      青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用，青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。