什么運動對頸椎有好處？
女 | 25歲 2021-11-19 19:11:50
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健康咨詢描述： 我是做辦公室的，長時間做辦公室導致我的頸椎現在特別不好。現在只要長時間坐著就會肩膀疼，還有點駝背了。我現在就是看電腦時間長的脖子就僵硬了，酸痛酸痛的。
想得到怎樣的幫助：什么運動對頸椎有好處？
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醫生回復區
2021-11-19 19:17:36 我要投訴
你好，目前的這種情況有可能還是屬于頸椎疾病引起的情況，針對于目前的這種情況，如果是頸椎壓迫神經的這種情況下，會引起出現有頭痛頭暈，以及后背發生雙上肢麻木引起的情況。針對于目前的情況，建議您可以選擇按摩牽引來進行治療，針對于病情的恢復，效果也是屬于比較明顯的。
2021-11-19 19:26:20 我要投訴
對頸椎好的運動種類有很多，首先可以進行頸椎保健操，用頭畫米字來活動，頸椎能夠緩解頸椎疲勞，其次有時間還可以進行放風箏游泳或者打羽毛球，可以促進頸椎局部的血液循環。
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