產后食譜大全有哪些？
女 | 27歲 2021-11-19 17:24:13
2人回復
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健康咨詢描述： 我和我老婆很恩愛，我們在一起有5年了，今年我們終于有了自己的寶寶，我想我老婆生孩子這么痛苦，我現在一定要好好的照顧她，多給她做好吃的，但是不知道做什么好，我希望我做的她能喜歡。
想得到怎樣的幫助：產后食譜大全有哪些？
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醫生回復區
2021-11-19 18:29:51 我要投訴
一般產婦在月子里面的時候，建議可以多吃一些營養豐富的食物，比如雞蛋豆腐，魚蝦瘦肉，牛奶紅糖的，他對于產婦可以補充一個很好的營養，適當的多喝一些牛奶也是比較好的，喝一些小米粥，煲一些營養的湯類都可以，不要吃生冷寒涼辛辣刺激的食物
2021-11-19 23:08:12 我要投訴
產后一周內一般主張清淡飲食，不要太油膩，可以喝一些稀飯，牛奶瘦肉湯魚湯等等這些，搭配新鮮的蔬菜水果，一周以后可以適當增加營養，多喝一些營養豐富的肉湯，雞蛋，也可以根據產婦的口味進行相應的調整，保持心情舒暢，保證足夠的睡眠
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