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有問必答網營養保健科 → 空腹可以喝牛奶嗎

空腹可以喝牛奶嗎

女 | 23歲 2021-11-19 15:00:05 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我比較喜歡喝牛奶,經常早上不吃其他什么就喝一杯牛奶去上班,經常就是這樣度過了上午。我覺得這樣很好,比較簡單,又省時間,但是我朋友說這樣是不行的,讓我在早上喝牛奶的時候去吃一些其他的東西。空腹可以不可以和牛奶,這樣會不會對我的身體不好。

想得到怎樣的幫助:空腹可以喝牛奶嗎

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:52:25 我要投訴

      如果你沒有拉肚子,早上可以空腹喝牛奶,但是光喝牛奶它營養不夠的,你最好再吃點面包水果吃一個雞蛋,這樣才可以保證一天的能量,可以保證一上午的經歷,有利于你的工作,有利于你的身體健康。
      

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