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產(chǎn)后減肥的注意事項是什么？

女 | 27歲 2021-11-19 12:54:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我從懷孕到生產(chǎn)胖了足足三十斤，生完孩子后要喂母乳，又胖了二十幾斤，那胖的是一個天翻地覆，脫胎換骨，現(xiàn)在我斷奶了，發(fā)誓要減下去。

想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后減肥的注意事項是什么？

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梁建偉
梁建偉 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友：23136稱贊：1
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2021-11-19 14:49:20 我要投訴

      你好，懷孕期間過度肥胖給您不良的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，一般在產(chǎn)后會逐漸的改善。產(chǎn)后建議您平時要多運動，盡量不要吃高油高脂的食物，每天運動1~2個小時以上。
      

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