如何正確給老人補鈣？
男 | 64歲 2021-11-19 09:55:00
2人回復
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健康咨詢描述： 本來我的身體一直都非常的健康，可是隨著年齡的增長，我的身體也一天不如一天了。前些天我的兒子帶著我到醫院做體檢，他說體檢能發現身體隱藏的疾病，體檢結果出來之后，大夫竟然說我缺鈣，讓我平時注意補充。可是我平時吃的飯都很有營養。
想得到怎樣的幫助：如何正確給老人補鈣？
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醫生回復區
2021-11-19 10:19:07 我要投訴
老年人隨著身體的衰退呢，鈣吸收是不足的，雖然吃的比較有營養，但是吸收不足，會導致鈣缺乏的情況，容易導致骨質疏松，這個口服鈣片就可以了，同時呢可以進行飲食的調理，多吃一些含鈣多的食物，比如牛奶蝦皮等等，適當的進行戶外運動
2021-11-19 10:31:16 我要投訴
您好，如果檢查出來我缺鈣的話，是需要及時補充再缺鈣的急性期或者缺的多的時候是需要口服藥物來治療的，可以吃賴氨酸，磷酸氫鈣或者碳酸鈣D3都可以。同時在飲食調理，可以側重補鈣的食物。比如一些蝦類，海鮮類，還有堅果類，這些都是補鈣的好食物。
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