健康咨詢描述: 現在經常的應酬,現在我一下子胖了很多的,身體也就跟著出現了很多的問題,喝酒抽煙每天都少不了,但是每次血壓上升都差點要命的,現在我是必須每天都吃藥才行。
想得到怎樣的幫助:患有高血壓需要注意什么問題?
最需要的是低鹽低脂飲食,盡量不要吃太多過咸的食物,每天要控制在小于6克的,食鹽,盡量不要去吃,豬牛羊肉可以適當吃雞鴨魚肉,每天要有一定的運動量,比如說,每天運動30~40分鐘左右。
您好。根據您的情況,高血壓患者需要注意的是避免熬夜避免煙酒,清淡飲食,不要太咸或者太油膩的食物,您的情況,現在拿身體來換錢,年紀大了,就是拿錢換命,但是都不一定換的回來,所以自己好好想一下。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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