懷孕四個月吃什么好呢？

女 | 26歲 2021-11-19 09:17:06 2人回復來自

健康咨詢描述：我懷孕快四個多月了，但是昨天去醫院做產檢，醫生說嬰兒明顯偏小，我在懷孕期間，沒什么孕期反應，吃得下睡得著，第一胎，沒什么經驗，不知道吃什么才能對胎兒的發育好。

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2021-11-19 09:37:04 我要投訴

懷孕4個月妊娠反應基本消失，胎兒開始進入到快速生長發育的過程。同時也是體內胎兒對營養需求最關鍵的時候。要多吃富含高蛋白的食物，比如蛋類，奶制品，豆制品。在日常生活中也要注意多吃低熱量的魚肉。以及瘦肉。這些食物里面不僅含有蛋白質高，而且含脂肪少，能夠修復人體肝臟。平時還可以適量地吃含糖類的食物，有幫助體內能量的共振作用。多吃新鮮水果蔬菜可以補充身體所需要的維生素，有利于細胞代謝。