落枕是怎么回事？

男 | 18歲 2021-11-19 04:06:21 2人回復來自

健康咨詢描述：這個假期去奶奶家住，奶奶家的枕頭太硬了，感覺就像睡在石頭上差不多，而且那的床板也很硬，所以睡覺就不是那么舒服了，導致前兩天睡覺落枕了，早晨醒來后脖子疼痛僵硬,肩膀也疼的要命。我覺得也有可能是我的睡姿不對,我調整了睡姿，卻不見好。我想知道落枕是怎么回事。

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落枕是頸椎病的表現，是頸背筋膜炎，頸椎不穩定的一種癥狀，多是受涼長時間伏案工作之后頸肌痙攣，表現靜候疼痛麻木難以入眠的情況，患者可以通過熱敷的方法促進局部的血液循環，減輕炎癥反應，有助于改善頸椎的癥狀。

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落枕主要是睡眠姿勢不對或受涼導致的局部肌肉血管痙攣引起的。可以使用一些活血化瘀的藥物配合熱敷按摩，理療進行緩解。平時要注意休息，避免頸部的過度活動，睡覺的時候要注意保暖，避免受涼。