女性健康飲食的原則是什么？
女 | 36歲 2021-11-18 23:47:29
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健康咨詢描述： 我已經開始步入中年了，現在身體的狀況也越來越差，經常的力不從心，一走路就很累，想通過食療來改善我的體質，想知道女性健康飲食的原則，請醫生指導。
想得到怎樣的幫助：女性健康飲食的原則是什么？
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醫生回復區
2021-11-19 05:44:16 我要投訴
首先要做到營養豐富的食物，可以為女性繁忙的生活提供充足的能量。女性日常飲食原則，每天喝足量的水。同時要三餐規律。多吃一些富含優質蛋白的食物。也不能暴飲暴食，經常吃水果。
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