培養一個人的氣質，首先要學會內心強大，你一見人就臉紅，那么說明你戀愛，而且比較容易害羞，所以一定要注意多看一些與人溝通的書籍。可以參加這方面的學習班。同時也讓多與人溝通
      

      要想培養好的儀態，讓自己看起來是個自信的、有氣質的女人，就應從簡單的肢體動作開始修正。無論在社交場合還是日常生活中，走路都是我們最常見的肢體動作，它體現的是人類的動態美，也最能體現女人的優雅和魅力。優雅女性的正確走姿應該是抬頭，挺胸，收緊腹部，肩膀往后垂，雙手自然輕松地放在體側，跟隨身體輕快的步伐，做輕輕擺動。