健康咨詢描述: 我一個朋友最近一段時間總是頭暈、乏力、失眠、健忘、肢體麻木、心悸,體重明顯快速上升,變得肥胖,再和他一起去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生說他已經患了有些時間的高血脂了,平時要輔助通過一些食療來改善。
想得到怎樣的幫助:血脂高如何治療食療?
高脂血癥的患者建議低脂,優(yōu)質蛋白,富含膳食纖維及維生素C的食物。平時可以多食用豆類,蕎面,胡蘿卜,韭菜,蘑菇,芹菜等,水果有蘋果,香蕉等。可以適當多喝綠茶。平時注意適當鍛煉身體。
如果有高脂血癥,首先根據血脂的水平,口服降脂藥物,同時需要低鹽低脂飲食,多吃綠色的蔬菜水果補充維生素,少吃辛辣刺激,肥甘厚味油膩的食物,肉蛋奶均衡搭配,適當的運動,減輕體重,使體重保持在理想體重范圍之內,如果有心悸失眠還要去進一步檢查血壓,心電圖,心臟超聲,發(fā)現異常情況,及時對癥用藥
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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