孕期失眠多夢首先要平常自然心態，不要過度的緊張或者焦慮，在睡覺前可以用熱水泡腳，或者睡覺前喝一杯溫牛奶，也可以去醫院做針灸治療等。如果說非常的嚴重，需要在醫生的指導下服用一些藥物，或者進行心理疏導。
      

      指導意見：
      神經衰弱、植物神經功能紊亂所致的可能性大。可以到當地三甲醫院的康復科或者針灸科，做頭部針灸、推拿等傳統治療，也可以服用參芪五味子片、復合維生素B這兩種藥物。如果是懷孕的前面三個月最好不要使用藥物，更安全、穩妥。在日常生活中要保持平和的心態，少生悶氣，少發火才行，少抽煙，少喝酒，少喝咖啡，少喝濃茶。
      

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議適當的放松減壓，避免過度的精神緊張，特殊時期也不能吃藥，只能做相關的理療，白天盡可能的不要睡覺，晚上再睡
      
      以上是對“孕期失眠多夢怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！