輕微高血壓在治療上如果沒有明顯癥狀的，先通過非藥物療法，看看是否能把血壓調整到正常值范圍之內，如果有癥狀或者通過非藥物療法血壓調理不好的，需要應用降壓藥物來干預。同時還要加強日常生活方式的管理，做到禁煙限酒，最好不要飲酒，低鹽，低脂飲食，要管理好情緒，控制好體重，堅持鍛煉身體。勞逸結合，作息要有規律，還要把血糖和血脂和同型半胱氨酸水平管理好。平時要監測一下血壓。
      

      你好，根據您說的這個情況，首先從飲食上要注意低鹽低脂飲食，減少或者避免高脂肪高膽固醇食物的攝入，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。建議適當的進行體育鍛煉，增強體質。要保證充足的睡眠，平時保持心態的平和，需要根據具體情況對癥治療，平時生活中注意作息規律
      

      對于輕度的高血壓，可以一般生活方式的改善，合理的應用降壓藥物，控制情緒，保持良好的心態，飲食上多吃一些蔬菜水果，避免油膩，可以應用富含鉀離子的食物，香蕉，西紅柿的
      
      以上是對“輕微高血壓怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！