指導意見：
      現(xiàn)在還處于孕早期，飲食方面主要是少吃刺激性較大的食物以及不新鮮的食材，比如油炸腌制的食物，老咸菜臭豆腐等一般的水果蔬菜，粗糧，肉類，豆制品，奶類都可以適當添加的，并沒有特殊需求。只有飲食方面多元化才能達到營養(yǎng)均衡的目的。
      

      懷孕了之后，盡量不要吃一些辛辣刺激性偏涼性的食物，特別是一些冰的，活血化瘀的，在懷孕的早期，頭三個月，建議最好要口服葉酸，合理的營養(yǎng)飲食，多吃一些應季的新鮮的瓜果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于寶寶的生長發(fā)育。