銀耳的功效有哪些？

女 | 38歲 2021-11-18 11:03:58 3人回復來自

健康咨詢描述：我最經剛做完手術，身體很虛弱，沒精神，四肢發軟。我朋友來看我說讓我做點銀耳吃，說對身體虛弱的人有好處。老公給我買了一些，我覺得銀耳也沒什么味道，怎么做才有保健意義。

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2021-11-18 11:29:32 我要投訴

銀耳具有滋陰潤肺，養胃生津，降血糖的作用。銀耳含有蛋白質，脂肪酸，多種礦物質等。可以補脾開胃，有滋陰潤肺的作用，還能夠增強人的體質，煲糖水喝可以養顏美容，補血補氣，保肝護肝等。

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2021-11-18 15:40:23 我要投訴

術后身體虛弱，精神狀態比較差，感覺體倦乏力，朋友介紹可以吃一些銀耳。銀耳，主要是具有滋陰潤肺，健脾開胃，養陰清熱的作用，你這種情況可以適當的食用一些銀耳，均衡營養飲食可以多吃一些富含蛋白質的飲食

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2021-11-18 14:19:49 我要投訴

      銀耳的功效是非常的多，它能增強人體的抵抗力免疫力，補氣血。解毒，滋潤皮膚，淡化色素，美容養顏等多方面的功效。平時氣血虛，沒精神，四肢發軟，可以適當吃點銀耳，有助于身體健康的。

      以上是對“銀耳的功效有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！