怎么做拉伸運動呢？
女 | 25歲 2021-11-18 04:51:12
2人回復
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健康咨詢描述： 因為年底，單位組織年會需要我們都準備節目，我們部門準備舞蹈，我也參與其中，才發現原來自己身體和韌帶被得特別僵硬。聽說拉伸可以讓身體感覺柔軟而有力。
想得到怎樣的幫助：怎么做拉伸運動呢？
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醫生回復區
2021-11-18 06:30:41 我要投訴
去做拉伸運動，就在平常的時候先去打開自己的身體的柔弱性，你可以在網上去下載一些拉伸活動，或或者是說活動前的準備工作，都是可以的，使你的一個身體得到很好的一個改善。
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