女生長高腿變長方法是什么？
女 | 19歲 2021-11-18 02:10:38
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健康咨詢描述： 我都這個年齡了，可是我的個子還是很低，去年身高160cm，今年是161cm。一年時間只長了1cm。按理說我現在應該正是長身體的時候，可是我卻長的這么慢，應該是沒掌握方法。
想得到怎樣的幫助：女生長高腿變長方法是什么？
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醫生回復區
2021-11-18 06:45:38 我要投訴
如果你現在已經19歲了，你的骨骼線應該是閉合了，但是長高的希望不大的，但是也不是絕對的，所以說我建議你不要減肥，絕對要多參加一些游泳拉伸的運動，看是否可以改善身高的發育。一定要注意多活動哦
2021-11-18 08:18:36 我要投訴
在正處于青春期，也就是這一個增長高峰期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天晚上睡覺前多喝牛奶，多注意些牽引的運動，肯定會增高檔案，而且關鍵是要堅持自己，一定要有信心
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