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肌肉痙攣怎么辦？

男 | 20歲 2021-11-17 21:37:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 以前我總是在跑步后抽筋，用手往上扳腳趾過會就好了。可是最近在跑步后和以前的抽筋不同，就是小腿處會有一條肌肉突然僵硬突出而且疼痛難忍，第二天上學(xué)都困難，到醫(yī)院檢查醫(yī)生說我這屬于肌肉痙攣。

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-11-17 22:16:49 我要投訴

      對于突發(fā)的肌肉痙攣，要立刻休息，對抽筋的部位按摩，使抽筋部位的肌肉慢慢拉長，這樣會在肌腱力量增加的同時(shí)刺激到大腦，大腦會釋放一些訊息，放松抽筋的肌肉，可以緩解肌肉痙攣。也可以應(yīng)用冷敷和熱敷的辦法，減輕肌肉抽筋時(shí)的疼痛，必要時(shí)可以噴用藥水、用止疼膏藥，都十分有效。
      

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