嗓子疼但是沒(méi)有流鼻涕鼻塞癥狀的時(shí)候也不發(fā)熱，但是睡眠質(zhì)量較差，根據(jù)這種情況應(yīng)該是喝水少或者跟平時(shí)的上火導(dǎo)致的一些癥狀有很大的關(guān)系，對(duì)這樣的情況下建議每天多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力，就可以有效緩解的。
      

      你好，嗓子痛多是上呼吸道感染的一種情況，首先要明確是咽炎還是扁桃體炎，是否有化膿性炎癥，雖然沒(méi)有流涕打噴嚏的癥狀，主要還是估計(jì)和受涼導(dǎo)致的，建議先多喝白開(kāi)水，避免過(guò)于勞累，保持充足的睡眠，先去正規(guī)醫(yī)院做一下血常規(guī)，然后再對(duì)癥用藥。