這個可能會有一個類似于小小的一個扁平疣，這方面的可能性相對來說是比較偏大一些，那么目前這個狀況我覺得您最好是說要注意看一下，然后有針對性的去做一下這方面的治療，還有一個平時穿鞋這方面盡量的選擇一些舒適透氣的，可能會好一些。

      您好，根據您上傳的圖片顯示，這個考慮腳骨有增生，涂藥是沒有作用的，可以穿寬松的運動鞋。以免擠壓腳骨發生疼痛。如果腳骨增生嚴重。也可以手術進行治療的。平時注意不要擠壓到這個部位。穿純棉襪子和運動鞋。
      

      根據您的描述及提供的圖片，腳上有一個凸起，一碰就疼，不排除是雞眼或者肉繭的可能性，建議到醫院外科就診，明確診斷對癥治療。平常飲食上避免吃生冷辛辣食物，多吃綠色蔬菜，避免上火，增強營養，避免熬夜，注意休息。
      
      以上是對“腳鼓鼓的不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！