蘆筍的功效和作用有哪些？

男 | 53歲 2021-11-17 14:40:08 2人回復來自

健康咨詢描述：我爸高血壓已經有幾年了，平時在家不吃藥的話頭會很暈，上班有所影響。因為這個高血壓，心臟也有點小毛病。我看報紙說是吃蘆筍對高血壓心臟病這個有點療效，我叮囑我爸平時多吃點。

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蘆筍含有豐富的硒元素，可以阻止癌細胞分裂生長，能夠起到抗癌防癌的功效，而且蘆筍中還含有豐富的營養脂肪熱量相對又比較低，能夠起到抗疲勞的作用，還具有抗氧化的功效，能起到美容養顏，延緩衰老的作用

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蘆筍中含有豐富的維生素，a維生素，b葉酸可以促進胃腸道內胃液的分泌，起到開胃健脾的作用，蘆筍中有一定量的纖維素，可以促進胃腸道消化吸收，能輕松帶走體內的毒素，起到排便去油膩的作用。

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