你的這種情況應該去醫院檢查一下，必要可以做一個胃鏡，根據檢查結果來進行對癥的處理，平時一定要注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時一定要注意保暖，不要受涼，吃完飯以后還應該適當的運動運動。
      

      這個考慮可能是慢性胃炎，平時可以吃一些香砂養胃丸，三九胃泰，健胃消食片等一些藥物進行調理飲食，少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，飯后避免久坐，適當散步。
      

      病情分析：
      根據您描述的癥狀表現及年齡情況。可能與更年期綜合征有關系。建議去醫院做個健康查體，有必要檢查幽門螺桿菌，排除幽門螺桿菌感染，檢查胃鏡。
      指導意見：
      飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食。禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，不喝冷飲，少吃甜食。放松心情，不要急躁。
      
      以上是對“胃部感覺不適感覺有點多余”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！