食療對疾病只能起到輔助治療作用，不能從根本上治療，還是需要通過藥物進行治療，達到健康的目的。補腎健脾的食物有羊肉，牛肉，枸杞，桂圓，山藥等。患者可以到醫院中醫科就診，通過專業醫師把脈，對癥治療。
      

      從您的臨床表現來看是存在一定的肝腎陰虛的表現，因為首先，腎開竅于耳，耳鳴往往代表存在，肝腎虧虛，盜汗一般代表是陰虛的表現，所以在治療上可以吃左歸丸。實物上一般來說能夠起到補腎的作用的幾乎沒有。但是您說的單純地補脾腎可以多吃山藥
      

      補腎健脾的食療方法可以，平常使用一些枸杞，羊肉，牛肉桂圓，長山藥熬粥吃，可以泡水喝，對于食欲下降，脾胃虛弱或者消化不良，都有很好的治療功效，如果腎功能不全，需要盡快去醫院進行對癥治療。
      
      以上是對“健脾固腎的食療方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！