午睡不能不能防止老年癡呆,老年癡呆病和睡眠之間的關系并不是很大,不能通過增加或補充睡眠來預防老年癡呆的情況,該病涉及到了非常多的因素,比如社會心理因素、低教育程度、女性雌激素水平降低、高膽固醇、高血糖等諸多影響,不是通過午睡就能防止老年癡呆的。
午睡和防止老年癡呆是沒有多大關系的,經常睡午覺可以緩解精神壓力以及身體上的疲勞,但是有一些老年癡呆癥的患者,會出現一些睡眠障礙的情況,所以在白天的時候不建議睡午覺。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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