調理腎虛的食療方法有哪些？

女 | 38歲 2021-11-17 07:29:01 2人回復來自

健康咨詢描述：我最近一段時間老是精神疲憊，臉色也很不好，總感覺腰酸腿軟，下眼瞼顏色發黑，發暗，而且總是身體怕冷，月經也多的不行，很不舒服，去找老中醫看了看，他說我這是有些腎虛，讓吃些中藥調理一下，可是我不想吃藥，嫌它傷身體，想找一種合適的調理腎虛的食療方法來試試。

想得到怎樣的幫助：調理腎虛的食療方法有哪些？

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2021-11-17 10:57:46 我要投訴

調理腎虛這種情況，嗯，還是需要進一步中醫診脈看一下腎陰虛還是陽虛的情況，如果根據您描述的這種癥狀，考慮有可能是有一些陽虛的情況，多吃一些牛羊肉狗肉，韭菜等等，都有一些溫補壯陽的作用。嚴重的話可以和藥物的治療。

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2021-11-17 07:42:10 我要投訴

您好！從您描述的情況來看，從中醫的角度來說，這個情況的話。如果確診是腎虛引起來的癥狀的話，那么這個情況通過食療調理的話，效果并不是很好，一般來說可以多吃羊肉，狗肉，韭菜等。相對來說藥物治療的話效果會更好一些，而且治療的會更徹底一些。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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