你好臨床上提肛運動的作用主要有以下幾點1改善肛門松弛的現象，2消除痔瘡，3改善前列腺炎，4增強性功能，5促進便秘的恢復6也有利于促進尿失禁的好轉，希望我的回答能夠幫助到你，祝你健康
      

      您好！從您描述的情況來看，從中醫的角度來說，做提肛運動的話，主要是可以提高人體的氣血，現代醫學來說的話，主要是可以改善痔瘡。至于對腰椎的問題來說，這個并沒有多大的作用，這個情況可以通過做針灸推拿來改善。
      

      就目前你說的這個癥狀的話，這個是屬于腰椎的問題，做提肛運動的話對于腸道疾病有效果，對于腰椎病有多大的作用。至于腰椎的這個問題的話，最好是做針灸，推拿，拔罐，艾灸小針刀等治療。這些癥狀可以改善患者的癥狀。
      
      以上是對“做提肛運動有哪些好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！