指導意見：
      保持愉悅趕走灰色心情
      “圍絕經(jīng)期”女性的激素水平波動大，身體出現(xiàn)種種不適，加之精神壓力大，很容易出現(xiàn)抑郁癥。廈門市思明東方門診部婦科楊鴻云主治醫(yī)師指出，女性應(yīng)學會心理調(diào)節(jié)，良好的情緒至關(guān)重要。
      1培養(yǎng)廣泛興趣這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，引以為樂。
      2學會轉(zhuǎn)移矛盾當傷心、焦慮、生氣時，應(yīng)設(shè)法消除、緩和，變不利為有利，如聽音樂、結(jié)伴郊游等。
      3優(yōu)化夫妻關(guān)系要比過去更注重優(yōu)化夫妻關(guān)系，要以溫柔的回報和激情的響應(yīng)緩和厭倦和排斥，努力使自己“恢復”過去。
      

      絕經(jīng)兩年后，這種情況下，主要是通過用激素的藥物治療，但是需要先到醫(yī)院就診，檢查需要先查明絕經(jīng)的原因才可以合理的用藥，一般卵巢早衰，容易會引起絕經(jīng)，但是如果到了一定年齡后出現(xiàn)了卵巢衰退，也是正常現(xiàn)象，一般來說是不需要處理的。