可以擠出水來，也不要經(jīng)常用手擠，以免引起炎癥反應(yīng)，擠出水來不解決根本問題，而且還會導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，有可能是汗皰疹，若有瘙癢，可以適當?shù)耐磕ㄒ恍┲拱W的藥膏，少吃辛辣刺激性食物。
      

      不知道有沒有疼痛和瘙癢，很久是多久了，一個月呢？還是更長的時間，從你的照片上看，考慮是外界環(huán)境刺激皮膚引起的可能性大，少接觸水，不要接觸洗滌劑，消毒劑之類的化學(xué)制劑，可以外用喜遼妥乳膏，方便的時候可以到醫(yī)院再檢查一下
      

      你的癥狀描述你的圖片兒皮膚表現(xiàn)就是皮膚出現(xiàn)的刺激反應(yīng)，建議注意保護，避免吃進，保持局部清潔，平時注意局部衛(wèi)生，保持皮膚干燥，少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，少吃油膩和天使，多吃青菜，水果少沾水手，牽住清潔劑等外用鹵米松乳膏乳膏進行治療。
      
      以上是對“手指變白一小塊，出現(xiàn)好像很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！