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湯保玉 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長中西醫(yī)結合治療銀屑病、白癜風、脫發(fā)、痤瘡、黃褐
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2021-11-15 20:10:54 我要投訴
嚴格的來說，想要讓頭發(fā)變黑的話，患者應該吃一些富含蛋白質(zhì)，胱氨酸以及半胱氨酸的食物，在飲食上面患者可以多吃一些雞蛋瘦肉以及豆類制品，另外還有一些像是核桃，黑芝麻，黑豆之類的食物都是很不錯的。
2021-11-15 19:48:12 我要投訴
一般頭發(fā)變黑通常通過食物是不能夠改變的，而且這種情況建議保證每天營養(yǎng)均衡，盡量多補充黑芝麻，黑豆等食物會比較好一些，其次最好去進行檢查，明確病因之后給予措施改善。
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