建議在日常的生活當中，一定要保持科學的膳食結構，合理的攝入各種營養物質豐富的新鮮的水果蔬菜等食物，才能保持體內的營養均衡，在吃麻辣燙時可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜，補充體內所需的維生素！
      

      你好，不建議經常的吃麻辣燙，特別是外賣制品的麻辣燙，使用的油以及食材可能并不新鮮，如果要吃麻辣燙盡量選擇比較容易煮的食物，防止出現食物不熟的情況，另外合理的搭配飲食，蔬菜和肉類都需要進食。