女性來例假的時候一般的是不能夠做瑜伽的，女性來例假的時候一般呢是存在一定的這種身體免疫力比較低的這個時候，這時候一定要多休息，不能夠劇烈運動了，有可能做瑜伽的運動的話，會造成一些女性月經失調的這種癥狀，造成一定婦科疾病的可能的。
      

      一般女性在來月經期間是不建議做瑜伽的，但是有一些瑜伽動作適當的練習也是可以的，動作幅度不要過大，不要做過度疲勞的動作，注意外陰的衛生，適量的運動是可以的
      

      指導意見：
      來例假不能做瑜伽，容易導致子宮內膜異位癥，在月經期間身體免疫力比較差。不要同房.容易感染.月經期要保持情緒穩定,精神愉快,成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.
      
      以上是對“來例假能做瑜伽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！