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2021-11-15 13:53:02 我要投訴
妊娠是一個自然的過程，所以整個妊娠期間，一切順其自然為好，建議合理均衡的飲食，適當的補充維生素，蛋白質，礦物質，葉酸，適當的運動，保持良好的身體狀態對孩子的健康發育是有好處的，所以不要經常坐著。
2021-11-15 13:45:44 我要投訴
懷孕期間如果并沒有出血或腹痛等先兆流產或早產的跡象，是可以適當活動的，不建議久坐。散步及日常的工作都是可以的，避免疲勞和劇烈的運動，另外，做好定期的孕檢以及各項篩查。
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