首先是保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，保持心情舒暢，而且需要健康的飲食習慣，然后體檢發(fā)現(xiàn)異常問題，需要積極治療，或者可以口服中藥調(diào)理身體。按著我說的做就可以了
      

      想要對頭發(fā)好，建議平時可以吃點黑芝麻，吃一些堅果類的食物，都可以起到一些養(yǎng)發(fā)護發(fā)的功效，比較有利于頭發(fā)增長，日常的生活當中要注意睡眠充足，不能熬夜，要避免勞累。