痛經時可以吃以下幾種水果，荔枝，蘋果，桑葚，桑葚不但能緩解痛經，而且可以改善血供，促進紅血紅細胞的生長，香蕉可以增強機體對疾病的抵抗力，同時保護神經系統，可以緩解痛經，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經。
      

      月經期可以吃芒果、蘋果，還有葡萄、草莓，可以吃榴蓮，對補充能量會起到很好的作用。吃這些水果的時候也要注意水果局部的溫度，如果溫度比較低，建議用熱水浸泡之后使溫度升高再吃
      

      痛經有原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經多見于青春期和未生育過的女性，和前列腺素分泌有關系，生育以后好轉，疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋膠囊，水果不要吃生涼，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。
      
      以上是對“痛經適合吃什么水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！