你好,痛經期間盡量不要喝紅茶等茶飲品,可以用紅糖姜片熬水趁熱喝,祛除宮寒,能緩解痛經的癥狀,月經期間盡量不能吃涼性食物,不要吃生冷硬辛辣刺激性食物,可以多吃一些補氣補血的食物。
月經期間出現痛經,最好不要喝紅茶,加重痛經的癥狀,喝紅茶還會增加中樞神經系統的興奮,影響月經期間的睡眠。月經期間要多吃一些溫和的食物,注意保暖,避免著涼。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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