這種情況首先需要看一下是否有其他不舒服的現象,有的時候氣滯的情況是能夠引起的,保持愉快的心情,避免一些焦慮的情緒,養成良好的生活習慣,嗯,注意觀察看看是否有肝郁的情況,也是能夠造成
深吸一口氣,覺得胸口舒服,有可能是因為長時間的一個姿勢造成的疲勞狀態,可以適當的進行戶外運動,多曬太陽并且注意休息,鍛煉身體,進行有氧鍛煉,才可以增加身體的抵抗力
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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