腳上所出現的這種情況，您還是應該要注意盡量是結合日常生活的調理改善控制這個病情的癥狀，平時一定要注意保持局部皮膚的清潔衛生，還是應該靠日常生活的調理改善保養。
      

      你腳背上的疙瘩不疼不癢，最常見的疾病就是腱鞘囊腫。建議到醫院面診，進一步彩超檢查了解腫物的質地、范圍、大小、深度、硬度與周圍皮膚黏連程度。確診以后需要手術切除。
      

      病情分析：
      看圖片上局部沒有紅腫現象，考慮皮下的病變可以用手輕輕揉捏一下，看是不是可以滑動，如果可以滑動，一般多數是良性的病變。
      指導意見：
      皮下的常見病變一般像纖維瘤、脂肪瘤或者小囊腫之類的，這個需要去公立醫院外科門診明確診斷以后采取有效的治療減少站立和走路時間。
      
      以上是對“發現兩只腳背同一位置長了個疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！