有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 經常喝礦泉水好嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-02-13 12:06:57 我要投訴
你好，礦泉水里面含有一些礦物質，它對人體是有一定的好處。但是如果經常喝礦泉水有可能會造成人體的某些礦物質的增多，比如引起鈉離子的增多，時間長身體有可能會出現(xiàn)浮腫的狀態(tài)。所以不要經常喝礦泉水，偶爾喝、堅持適度的原則會比較好。平時日常生活中，還建議應該多喝白開水，白開水一般都是燒開之后的，它可以消掉水中含有的一些對人體不好的微生物。而且也可以減少寄生蟲感染等疾病的發(fā)生。多喝白開水有利于人體的新陳代謝，也有利于身體的健康。白開水甚至對于一些疾病癥狀具有緩解作用，所以可以多喝白開水，平時盡量不要長期喝礦泉水。
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